嘿，暑假倒计时，你的心飞走了吗？

不管你在哪、准备干嘛——

这封来自学校心理咨询中心的“夏日邮件”来跟你打招呼啦：嘿，最近怎么样？

暑假里，也许我们会有一些“沉甸甸”的心情

你可能正在经历这些，但没说出口——

留校预备党：食堂窗口开始变少，宿舍楼一天比一天安静，接下来可能要面临形单影只的留校时光

回家预备党：想念爸妈做的菜，又隐约担心“三天之后开始被嫌弃”的魔咒再次应验

实习/实践预备党：马上要开启每天通勤2小时的日子，不知道“社会人”模式自己扛不扛得住

旅行预备党：计划做了一大堆，又开始纠结“暑假景点会不会全是人……”

“什么都没安排”党：看着别人满满当当的计划表，自己只想躺着，但又隐隐不安

这些心情堆在一起，心里难免沉甸甸的。

其实，这些都正常，你并没有“想太多”，只是内心随着频道切换，调整自己进入新的节奏。

这个暑假，我们换了种陪伴方式

心心不教你怎么“变优秀”，不催你“利用好假期”，

我们只做一件事——

在你需要的时候，给你一个安全、保密、免费的小空间，想说啥说啥

想吐槽实验室的孤独夜晚？来。

想聊聊和爸妈的微妙关系？来。

想说说对未来的迷茫和害怕？来。

甚至只是想说“我今天什么也不想干”——也欢迎你来。

心理咨询不是“有病才去”，

它是你在心里沉甸甸的时候，可以送给自己的一份礼物。

好啦，温情的话说完了，下面是干货时间——

2026年暑假·心理服务值班表

接下来的日子，请好好照顾自己的心情——

无论你在哪里、经历什么，我们都在线。

我们不评判、不指导、不说教——

我们会认真倾听，并在意你

祝你有一个从容开场、自在收尾的暑假。