近日，学校科学城小区古井·2011文化院落开展了一场既有心理色彩，又有环保味道的“心灵减碳计划——低碳疗愈游园会”，吸引了上百位学生参与。本次活动由学生心理咨询服务中心主办、心灵公益服务团承办。活动创新性地将“低碳”环保理念与“心理”疗愈过程深度互喻，通过一系列可感、可触的具身化实践，引导同学们在身体与环境的互动中，完成有效的压力释放和情绪调节，为同学们搭建了一个舒缓压力、疗愈心灵的互动平台，吸引了众多同学驻足打卡、沉浸参与。

活动现场设置了“情绪碳足迹”“情绪分类回收站”“我的心灵图腾”“正念花园”等多个主题区域。在“情绪碳足迹”与“情绪分类回收站”区域，同学们借助互动卡片与创意投放装置，梳理并分类自己的“高碳”压力行为和“低碳”滋养行为，在寓教于乐中学习识别、接纳与安放情绪，让心理知识变得可感、可触、可及。

“我的心灵图腾”区域成为现场人气打卡点之一。普通的帆布袋在此焕发新生，成为承载情绪的艺术媒介。同学们根据“心灵绘画主题”引导，随心绪自由创作，描绘近期的情绪、想象中的“心灵守护者”，或勾勒向往的宁静风景。这里没有评比，只有真诚表达。每一只独一无二的帆布袋，不仅是可重复使用的环保物品，更是记录当下心境的“小小心灵图腾”，陪伴大家在未来的校园生活中温柔善待自我。

在别具一格的“正念花园”区域，同学们利用废弃椅子零件等材料拼装花盆，进行个性化装饰后，亲手种下希望的种苗。在社团成员的正念引导下，大家将注意力集中于手中的泥土、指尖的触感与植物的细微变化，以“一次只专注一件事”的方式，暂时抽离日常压力，感受当下的宁静与生命的成长力量。活动结束后，这些“旧物新生”的花盆将由实践部统一养护。待果实成熟时，学生心理咨询服务中心与心灵公益服务团还将组织“收获与心灵成长分享会”，邀请参与者重返“花园”，分享一路走来的观察与心境变化，使短暂的游园体验延展为一段持续流动的心灵疗愈旅程。

本次“心灵减碳计划——低碳疗愈游园会”以低碳实践为载体，推动心理健康教育走出课堂、融入生活。活动通过一系列具身化的环境互动设计，引导同学们在旧物改造、艺术创作与正念体验中，将身体行动与心理调适深度融合。这不仅帮助同学们学会觉察与表达情绪，也将绿色、节约、友善的生活方式内化为一种积极的心灵应对策略，织密了校园心理支持与朋辈陪伴的温暖网络。