10月10日下午，由校党委学生工作部主办，学生心理咨询服务中心与“吉琴同心”辅导员工作室联合承办的“心启航·心共享”新生适应互助沙龙在科学城校区顺利开展，旨在帮助2025级新生提升心理调适能力，更好融入大学生活。 

活动伊始，同学们通过填写《大学生活适应量表》聚焦大学适应主题。随后的“情绪签到”环节中，大家在匿名便利贴上写下初入大学的真实感受，共同拼贴出一幅“新生情绪图景”，直观呈现出适应阶段复杂情绪的普遍性与正常性，迅速拉近了彼此的距离。

在主持人谢吉琴的带领下，同学们通过“大家来找茬”游戏，围绕生活、学习、人际关系、自我认知、环境适应及生涯规划等六大维度，梳理了进入大学后面临的主要挑战。通过分享与交流，大家认识到适应过程中的困惑是成长的必经阶段，有效缓解了因环境变化带来的焦虑。在绘制个人“适应曲线图”的环节，则引导同学们以发展的视角看待自身适应能力的变化。

“共创适应能力提升工具箱”环节，同学们以小组为单位，化身“议题专家”，围绕不同适应主题展开深入讨论与思维碰撞。各小组在热烈交流后，整理并展示了集体智慧的成果，形成了涵盖时间管理、学业规划、人际沟通、情绪调节、资源利用与职业探索等多方面的“新生适应性互助工具箱”。本次活动充分调动了学生的主体性与协作力，在共享中凝聚共识，在共创中汇聚智慧。

活动尾声，谢吉琴老师系统介绍了我校“学校—学院—班级—宿舍”四级心理健康教育工作体系及心理咨询预约渠道等，介绍同学们面临压力时可寻求的专业支持路径，引导大家树立“正视心理困扰，科学有效求助”的健康观念。

我校“承红岩风骨，秉路石精神”——2025年新生适应季“德心成长之旅”系列教育活动正陆续展开，心理咨询中心将持续协同各学院深化人文关怀、强化心理健康服务、培育学生积极心理品质。

一审一校：吴鹏程

二审二校：马曦