亲爱的同学们：

为帮助大家更好地了解自身心理健康状态，提升心理健康意识，促进心理适应和成长发展，我校学生心理咨询服务中心将于2025年10月9日至10月11日，面向全校学生开展秋季学期心理健康普测，来为我们那颗温柔的心做一次专业的心理体检。

相关信息：

测试对象：全体在籍2025级学生（含本、硕、博）

测试时间：10月9日—10月11日

测试方式：通过企业微信手机端在线参测（具体流程请见下文）。

温馨提示：请同学们务必在规定时间内完成测评，以免影响后续服务跟进。分享给身边的同学，一起参与这场心灵“体检”吧。

测评流程：

建议选择安静、私密的环境作答，确保专注与真实。

常见问题解答：

Q1：测评结果会记入学籍档案吗？会影响评优、入党或就业吗？

“不会！”所有数据严格保密，仅用于心理健康服务参考，绝不纳入个人档案，不影响任何评奖评优、入党、考研或就业。

Q2：我没有心理问题，也需要参加吗？

“需要。” 心理普查不是“看病”，而是“健心”。就像体检一样，无论是否“生病”，定期了解自己的状态，都是对自己负责的表现。

Q3：测评过程中情绪波动怎么办？

如果你在作答时感到不适，请先暂停，深呼吸，给自己一点空间。完成后可随时联系心理咨询中心，我们有专业老师为你提供支持。

Q4：错过时间怎么办？

请尽量在规定时间内完成。如因特殊情况错过，请在10月12日前联系学院心理辅导分中心，我们将为你安排补测。

写到最后

我们会一直在这里，陪你走过每一个情绪低谷

如果你正感到迷茫、焦虑、孤独，或只是想找个人聊聊——

“请记住，你不是一个人。”

重庆交通大学学生心理咨询服务中心，始终为你敞开大门！

心理咨询预约渠道

一、重庆交通大学心理咨询服务渠道

1. 手机APP平台预约

企业微信—工作台—预约服务—心理咨询中心

今日校园—服务—学工服务—心理咨询预约

2. 电话预约

南岸校区第三办公楼二楼：62652793

科学城校区德园六栋一楼：63430074

所有预约，均有中心助理为你和咨询师做双方确认，未收到确认，也可以主动打中心电话询问。

3. “心悦阁——师生自助减压舱”预约

每周五下午2：00-5：00定期举行心理沙龙、读书分享会、手工团体等主题活动，每月1个主题，会在重庆交通大学学生工作部公众号进行预告。

预约电话：63430074

心悦阁地址：科学城校区德园2栋“两路”先锋“一站式”学生服务大厅

二、校外就医精神科专业医院推荐

就诊和复诊，请一定要选择正规医院的精神科或心理科！

切忌去网站搜索的未知医院就诊，以免缴纳智商税！

重庆市精神心理科专业医院推荐清单

三、全国公益心理援助免费服务热线

1.全国统一24小时心理援助热线：12356

2.重庆市青少年心理与法律服务热线：12355

3.专业医院精神科、重庆市卫生服务热线：96320转1

4.清华心理系和幸福公益心理服务常态热线：4000—100—525

服务时间：北京时间每天早10:00－晚10:00（含周末）

心理疾病和身体疾病一样，需要及时和认真地对待！

求助是勇敢的表现，用合适的方式求助是智慧的象征。