为宣传普及心理健康知识，缓解大学生的身心压力，重庆交通大学“第十九届5.25心理健康节”—心灵之旅讲坛系列讲座（三）之“善待压力  珍爱生命”于5月17日下午2点，在双福A01339教室进行。该讲座由河海学院心理辅导中心承办，由我校心理咨询中心副教授、专职心理咨询师王海燕老师主讲。河海学院心理辅导中心主任漆振羽老师和学院约200名学生聆听了此次讲座。

   “压力是什么？”针对这个问题，在场的同学们积极思考、踊跃发言，给出了自己的解答。王老师根据同学们的回答展开了详尽的讲解。当在生活中碰到的问题，将其分成四类，即想做可以做，想做却不能做，不想做就不用做，不想做却非做不可，并分别进行了详细的阐述。之后王老师讲解了压力的四种表现形式：精神、心理、行为和生理压力。“面对压力又该如何应对呢？”王老师从专业的多维角度给予了诠释。整个讲座中，王老师倍感亲切的话语、言简意赅的表达、趣味丰富的心理小游戏、深入浅出的引导让现场气氛活跃。

   “发现幸福的能力就是发展你的生命力，人之幸福与痛苦是互存的，但幸福占据了我们的大半部分。”王老师如是说。针对“如何看待幸福”这一问题，老师以“发展幸福盘六大连带关系”为同学们进行了详细的讲解。最后，到场同学们齐声朗读了珍爱生命的宣言，在庄重的宣言声中本次讲座顺利结束。

 图：高学丽/文：李汶、漆振羽