4月10日下午14：00，我校南岸校区团体心理辅导室举办"未来导航——大学生学业与就业压力管理"团体心理辅导，学生心理咨询中心兼职咨询师、土木学院辅导员蔡莉老师作为带领人，12名南岸校区在校大学生主动报名参与，通过沉浸式心理体验，解锁压力管理技能。

活动采用"体验式学习三部曲"：破冰环节通过"兴趣圈"互动迅速建立团体信任；冥想绘画阶段引导参与者找到自己内在的资源并画在纸上，"压力雕塑"环节，学生通过肢体语言动态解构压力场景，团体协作重构解决方案，将抽象压力转化为可操作的行动指南。参与压力雕塑的案主航运学院顾鹏同学感叹，通过这个环节让自己"感受了压力具象化的神奇，也发现了自己未曾察觉的潜能"。

“原来压力可以这样面对”、“我找到了新的视角”。参与者普遍反馈，本次活动不仅提供了压力管理方法论，更通过团体动力激发了心理韧性。蔡莉指出，这种沉浸式体验的干预方式，能有效帮助青年将心理资本转化为发展动能。

据悉，我校学生心理咨询中心 “心理+”育人项目将持续推出系列主题团辅，涵盖“心理+五育”“心理+生命教育”“心理+党团建”“心理+安全”等多个维度，多渠道搭建心理调适渠道，为学生成长发展注入积极心理资源。