为普及更多心理健康知识，全面提高学生心理调适能力，积极营造“关爱身心健康，珍爱美好生命”良好氛围，在学生工作部的统筹下，学校学生心理咨询服务中心联合各学院心理辅导分中心，以5.25大学生心理健康月为契机，精心策划举办“乐动身心，乐享人生”“善待压力，享受生命”“关注睡眠，维护心理健康”“大学生心理问题识别与应对”等为主题的五场心理讲座，以乐动心，以情连心, 以理明心，引导学生正视心理健康，珍爱生命美好，塑造积极心态，上千名学生积极参与。

5月24日和5月31日，学校学生心理咨询服务中心王海燕老师为外国语、航空、信息和数统学院的四百多名学生分别举办了两场《善待压力，享受生命》的讲座。王海燕老师通过心理互动小游戏，与同学倾心交流，在安全而敞开的环境里唤醒身体的记忆，释放负性压力和负性情绪，在行动中转化成正向驱动力，让同学们找到自由的喜悦，体验到心灵和生命自由的整合，开拓了同学们的生命视角，丰富了心理学知识，现场气氛轻松愉快，同学们享受着温暖和谐。

5月25日，来自重庆医科大学的范尧副教授为来自设计、经管和航运学院的学生开启了一场别开生面的乐动身心的减压讲座，带领大家了解自身压力状况，从情绪、身体、认知三个方面认识压力，并进行身心的减压实操练习，包括音乐冥想、歌唱、歌曲讨论和身体律动三个部分，感受音乐减压的效果。在前后两次的测评对比结果来看，现场同学们的压力指数均有所下降，身心得到有效放松。

5月27日，江津区精神康复医院的沈中华副主任医师为我校机电、材料和交运学院的两百多名学生带来了一场《大学生常见心理问题的识别及处理》讲座。沈医生以近期热点案例引出大学生群体在面对社会经济转型、学习生活环境变迁、人际关系复杂化、毕业竞争等问题时容易出现的心理问题，介绍了几种常见的心理障碍，及精神疾病的表现及如何科学合理应对心理困扰和心理疾病，并针对大家提出的问题一一解答。通过自身成长中的感悟引导大学生多参加集体活动，勇于表现自我，克服社交恐惧；培养自身兴趣爱好，养成积极思考的习惯；沉着冷静，理智对待爱情，正确处理关系。同学们纷纷表示受益匪浅，既收获了知识，又丰富了经验。

6月3日，来自学校学生心理咨询服务中心的周荃老师为河海、人文两个学院两百余名学生做了一场《打好睡眠“保卫战”，实现人生的“躺赢”》的讲座。周荃从青年睡眠障碍问题现状出发，介绍了关于睡眠的误区，引导同学们科学对待睡眠和睡眠障碍，关注睡眠问题背后的心理诱因，并示范大家如何进行身体放松，尊重身体节律，参考认知行为疗法，对睡眠进行管理，希望大家在香甜的梦里和今天说再见，饱满地迎接明天的太阳，拥有健康美好每一天。

5.25心理健康月系列讲座落下帷幕，而关注大学生心理成长，实现心理育人的探索还一直在路上。据了解，后续学校将通过举办辅导员心理危机干预专题培训、学生心理健康知识专题讲座、学生班级心理委员专题培训等，更大范围普及心理健康知识，积极推进师生联动、家校互动和学生互助，进一步提升我校学生心理健康工作水平。