4月2日下午，学生心理咨询服务中心在第三办公楼团体辅导室召开了2019年春学期第一次心理工作例会暨“情绪魔方减压团体辅导”，心理咨询中心分管领导胡标辉主任、中心全体老师、学院心理辅导中心部分老师和辅导员24人参加。

    金春寒老师简要介绍了2018年我校开展心理宣传活动、主题讲座、心理普查建档、心理咨询和危机干预、队伍建设等方面的情况，并对2019年春学期重要工作再次做了要求安排，一是利用 “潜能测评系统”探索心理咨询服务新模式，二是开展心理育人工作体系优化实践。金春寒说，各学院心理辅导中心应加强基层建设，提升工作的专业性、有效性和规范性。胡标辉主任重点谈到了高校心理健康工作与思想政治工作结合的工作特点，强调应畅通寝室、班级、学院、学校的动态预警和干预渠道，真正做到心理信息筛查的有效性，加强学院一级心理干预和疏导的服务能力，增强应对和处置能力。

会议第二阶段邀请到团体治疗学会重庆分会会长李仑存，高校团体辅导带领老师江岚为现场老师做情绪魔方减压团体辅导。热身活动以画自己喜欢的水果并分享开始，紧接着名字接龙的游戏让各位老师很快进入团体的热情投入状态。江岚老师通过介绍情绪的知识，教会大家如何四步拆解“情绪炸弹”，做到表达自己的情绪，而不是有情绪的表达，并通过同频呼吸、双人舞、爱的力量等活动，让大家逐渐信任，学会放松和合理表达，现场气氛融洽温暖。

    “不了解，不熟悉自己的情绪，基本上就等于不了解自己”。这次情绪减压团体辅导，老师们均表示获益匪浅，学会了认识和正确表达自己的情绪，在今后的工作中能更好地管理自己，在帮助学生们缓解压力方面也收获了新的经验。据悉，心理咨询中心还将不定期举办心理辅导的体验沙龙，在参训老师不断获益中提升心理服务工作能力。