5月5日至5月7日，重庆交通大学“小红箱团队”以学校第十九届5.25心理健康节为契机，在我校学生心理咨询服务中心的指导和支持下，开展了小红箱VR情景减压体验活动，旨在通过VR智能技术帮助体验者实现缓解心理压力、释放压抑情绪、提升积极心态的目的，奉行“做自己情绪的管理者，乐观自信面对生活”的理念。

 

      体验点设在南岸校区学生心理咨询中心沙盘室和宣泄室，通过小红箱微信公众号报名或现场报名的参与者将通过问卷调查测试，厘清想要解决的心理困惑，在技术人员的带领下，带上VR设备，根据不同的情绪类型，进入如拳击、射击、绘画、自然情境等不同的VR三维仿真情境，身临其境地宣泄和放松。过程中，引导者还根据体验者的心理困惑类型，给予不同引导词的心理诱导，帮助体验者更好地融入和运用情境，实现疏导情绪的功能。

      活动历时三天，运用2台VR设备，让30人参与了VR现场体验，部分同学还进行了仿真人宣泄体验。有200人填写线上和线下项目调查问卷。一位体验者在后期采访中说，“现在我感觉很开心，我在体验前的烦躁不安与郁闷心情得到了宣泄；智能VR仿真模拟情景环节让我完全进入了一个新的世界，只有我和我的敌人或者我喜欢的东西，完全忘掉了身边的一切。”

      据悉，“小红箱团队”是我校创行公益比赛的一支学生创新队伍，开展的项目旨在结合现代技术，用简便易行、丰富有趣的方式，帮助参与者疏解压抑情绪，获得积极动力，做自己情绪的管理者。项目由我校心理咨询中心副主任金春寒老师担任指导教师，在体验手段、体验方式和达成目标方法上，更多地结合心理咨询和辅导的专业要求，实现现代VR技术和心理辅导相结合，这也是我校心理辅导方式的一次创新。